Nufotografuok patiekalą. Pamatyk, kas jame.

Joks įvertis nėra absoliučiai tikslus, ir savąjį rodome atvirai. Nuotrauka virsta skaičiais su patikimumo lygiu, o bet kurią reikšmę gali pakeisti. Apskaičiuoti tikslai (BMR, TDEE, makroelementų ribos) susiejami su įvardytomis lygtimis ir jas pagrindžiančiais straipsniais. Tie skaičiai turi šaltinį, jie nėra spėlionė. Niekada nesakome „tikslu“. Parodome, kaip viską apskaičiuojame.

Kiekvienas kalorijų ir makroelementų tikslas susietas su įvardyta lygtimi ir ją pagrindžiančiu recenzuotu šaltiniu: Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle, dinaminis energijos balanso modelis ir kiti. Visas sąrašas ir skaičiavimai viešai prieinami tyrimų puslapyje.

Ne. Nufotografuok patiekalą. Jis užregistruojamas per kelias sekundes su parodytu patikimumu. Bet ką gali pridėti ar pataisyti ranka. Jokios duomenų bazės, kurią reikėtų naršyti, jokio porcijų skaičiavimo.

Kiekviena nuotrauka vieną kartą siunčiama OpenAI analizei, o Nourli jos nesaugo. OpenAI jos nenaudoja mokymui ir gali laikyti iki 30 dienų piktnaudžiavimo patikrai. Pasiliekame skaičius ir tavo pataisymus, bet niekada nuotraukų.

Taip. Nourli registruoja tai, ką iš tikrųjų valgai, ir nustato tikslus pagal tavo kūną ir tikslą, o ne pagal numatytą dietą. Jis neprimeta mitybos plano. Tai sekimo įrankis, o ne medicininis ar alergijų patarimas.

Pasninkas tinka daugeliui, bet ne visiems. Jo verčiau vengti nėštumo ir maitinimo krūtimi metu, nesulaukus 18 metų, anksčiau patyrus valgymo sutrikimų, taip pat sergant tam tikromis ligomis ar vartojant tam tikrus vaistus. Pasninko etapai yra apytikslis orientyras, o ne tikslus laikrodis.

Ne. Nourli padeda matyti bendrą kryptį, o ne vertina kiekvieną dieną. Įverčiai yra įverčiai. Praleista diena tėra praleista diena. Nuoseklumas laikui bėgant svarbesnis už tikslumą bet kuriame atskirame patiekale, o serijų, kurios tave graužtų, čia nėra.

Ne, ir sakome tai iš karto. Visos funkcijos atsiveria kaip 3 dienų peržiūra, be kortelės; jai pasibaigus Nourli yra vienas Premium planas, 9,99 €/mėn. arba 39,99 €/metus (apie 3,33 €/mėn.). Viena kaina, visos funkcijos. Jokių brangesnių pakopų, jokios kintančios kainos, atšauk bet kada, o tavo duomenys lieka tavo: eksportuok arba ištrink juos nepriklausomai nuo prenumeratos.

Atšauk bet kada; planas galioja iki apmokėto laikotarpio pabaigos. Viskas, ką užregistravai, lieka tavo: eksportuok arba ištrink savo duomenis kada tik nori, su prenumerata ar be jos.

Viena paskyra, sinchronizuota naršyklėje, Google Play ir App Store. Pradėk peržiūrą bet kurioje iš jų, be kortelės.

Taip. Prijunk Apple Health (iPhone) arba Health Connect (Android), ir Nourli nuskaito jų laikomą dienos sudegintos energijos sumą, kad ir kas ją įrašė: Apple Watch, Garmin ar tiesiog telefonas. Nourli tik skaito, niekada nerašo. Be prijungimo dienos deginimas skaičiuojamas pagal tavo profilį arba pagal tai, ką užregistruoji.

MyFitnessPal ir Cal AI išsiskiria didžiule brūkšninių kodų duomenų baze ir mastu, ir jei tau svarbiausia skenuoti pakuotą maistą, jie tai daro gerai. Nourli sukurtas kitaip: paremtas mokslu, su gilia analitika ir glaudžiai susietomis dalimis. Tikslai susiejami su įvardytomis lygtimis, tendencijos pateikiamos išsamiai, o AI mato visą vaizdą, tavo istoriją, pasninką ir tikslus, tad atsako į klausimus apie tavo skaičius. Nourli tavo nuotraukų nesaugo.

Ne, ir neapsimetinėsime, kad yra. Kiekvienas rodmuo gaunamas iš vaizdo modelio, įvertinusio tavo nuotrauką, arba iš tavo pataisymo. Jokios USDA paieškos, jokių nuskenuotų brūkšninių kodų, apsimetančių tikslumu, kurio jie neturi.

Ne. Įverčiai ir informaciniai tikslai, o ne patarimas. Jei turi klinikinį sveikatos sutrikimą, tavo gydytojas ir dietologas yra pirmiau už bet kokią programėlę. Daugiau atsakymų rasi pagalbos puslapyje.